Psicólogos en Madrid-Momentos en la vida. ¿Crisis personales?

Crisis personales, a veces, acompañadas con síntomas como la ansiedad o la depresión se convierten en épocas maestras si podemos aumentar la conciencia de lo que verdaderamente significan. El misterio que entrañan. Lo que hay de fondo y la transformación hacia lo que viene.

Psicología en la Sierra de Madrid.

En la sierra de Madrid en el noroeste donde está situado el espacio de psicología y terapia de Beatriz Pérez se pone énfasis en la importancia de las creencias y de los estados emocionales para problemas como el estrés, la baja autoestima, la ansiedad y la depresión. Se sugiere un enlace a un articulo de una profesional de Argentina que realiza un trabajo interesante desde este enfoque.

Mindfulness para niños – recomendaciones para niños – Cultura Fnac

Interesante artículo sobre mindfulness para niños de Mari Paz Rubio. http://www.culturafnac.es/recomendaciones/kids/mindfulness Publicado desde WordPress para Android

Mindfulness del sonido.

-Practicando mindfulness en la sierra noroeste de Madrid: con este ejercicio de mindfulness, practicamos conscientemente la atención. Permitimos romper con el ajetreo de nuestra mente que, en muchas ocasiones, parece ir sola de un sitio a otro. Retomando nuestro centro. Nuestra presencia. “El estado adulto.” Cuando practicamos Mindfulness del sonido estamos activando el sistema de activación reticular (SAR) o filtro reticular.