Psicólogos San Lorenzo de El escorial

Psicólogos en San Lorenzo de El Escorial y El Escorial Teléfono de contacto 658069933 Psicólogos San Lorenzo de El Escorial: Especialistas  en Ansiedad, crisis personales y autoestima. Beatriz Pérez Ruiz Psicóloga M-20034 Consulta de psicología y terapia  en la Sierra de Guadarrama, Madrid, Psicólogos en San Lorenzo [...]

Psicólogos en Madrid-Momentos en la vida. ¿Crisis personales?

Crisis personales, a veces, acompañadas con síntomas como la ansiedad o la depresión se convierten en épocas maestras si podemos aumentar la conciencia de lo que verdaderamente significan. El misterio que entrañan. Lo que hay de fondo y la transformación hacia lo que viene.

Bienestar, aceptación y agradecimiento.

Los reproches nos atan a los problemas sin llegar a la solución. Nos conservan en el lugar de victima y desde ahí es difícil cambiar. Se convierten en una manera de vivir. Echamos la culpa a los demás de lo que nos sucede a nosotros. Cada “debería mi padre o mi madre haber hecho” es una exigencia desde un estado infantil herido que no resuelve, sólo exige y esa exigencia se transfiere a la vida actual hacia los compañeros de trabajo, hacia las parejas, amigos...un malestar no resuelto que anda de un sitio a otro buscando resolver inútilmente desde una visión exigente que se ha quedado con la edad infantil donde se creó.

Atención Psicológica y Terapéutica en Madrid y Guadarrama: Sobre el duelo.

Duelo es igual a decir "dolor". Desde que nacemos vamos realizando duelos porque los duelos se producen cuando hay cambios. Y constantemente cambiamos de momentos, de bienes materiales, de ideas, de amigos, de escuela, casa, trabajo...la vida es un continuo cambio. Cada segundo es diferente al otro. Y con cada cambio soltamos algo y [...]

Psicología en la Sierra de Madrid.

En la sierra de Madrid en el noroeste donde está situado el espacio de psicología y terapia de Beatriz Pérez se pone énfasis en la importancia de las creencias y de los estados emocionales para problemas como el estrés, la baja autoestima, la ansiedad y la depresión. Se sugiere un enlace a un articulo de una profesional de Argentina que realiza un trabajo interesante desde este enfoque.

Mindfulness del sonido.

-Practicando mindfulness en la sierra noroeste de Madrid: con este ejercicio de mindfulness, practicamos conscientemente la atención. Permitimos romper con el ajetreo de nuestra mente que, en muchas ocasiones, parece ir sola de un sitio a otro. Retomando nuestro centro. Nuestra presencia. “El estado adulto.” Cuando practicamos Mindfulness del sonido estamos activando el sistema de activación reticular (SAR) o filtro reticular.

EL CAMINO.

  El camino. SUPERANDO MIEDOS Y BLOQUEOS A TRAVÉS DE DINÁMICAS Y JUEGOS. ¿Para qué? Todo ello  para detectar tus dificultades,  dar con esos talentos y recursos que  llevas contigo en tu interior, enfocar tu meta y dirigirte a ella. ¿En dónde? En Forestal Park y en un entorno repleto de naturaleza como es [...]

Trastornos del estado del ánimo. La indefensión aprendida.

Los trastornos del estado del ánimo y la indefensión aprendida tienen que ver en la explicación de cómo nuestras experiencias anteriores, marcan, en gran medida nuestras actitudes y comportamientos futuros. Si anteriormente nos hemos visto en situaciones negativas donde hiciéramos lo que hiciéramos las cosas no cambiaban, hemos saboreado  la sensación de bajo control [...]

Entrenamiento personal.

ENTRENAMIENTO PERSONAL Pone atención a cómo se puede mejorar  o cómo se puede alcanzar algo. Tras mi experiencia profesional en el campo de las drogodependencias y en el campo del deporte he podido comprobar lo efectivas y claras que llegan a ser este tipo de sesiones más centradas en estrategias, compromiso y [...]

Konstantínos Kaváfis. ITACA. EL VIAJE DEL HÉROE.

        Nuestra vida es un viaje,  nuestro propio viaje. "Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca debes rogar que el viaje sea largo, lleno de peripecias, lleno de experiencias. No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes, ni la cólera del airado Posidón. Nunca tales monstruos hallarás en [...]