Calendario de actividades. 2018-04-27T09:06:24+00:00

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Próximos Cursos:  MAYO Mindfulness para la salud Collado Mediano, Madrid

JUNIO Curso Autoestima 8 semanas Collado Mediano

La gente sacrifica el presente por el futuro. Pero la vida solo esta disponible en el presente. Es por ello que deberíamos andar de forma que cada paso nos lleve al aquí y ahora.
Thich Nhat Hanh

La salud es la base de todo.

Una buena autoestima es esencial

CUÍDATE Y ÁMATE MUCHO

PORQUE MERECES SER FELIZ

Curso Mindfulness Mayo Collado Mediano Madrid.

Fechas: 22 DE MAYO -29 DE MAYO- 5  DE JUNIO y 12 de JUNIO.  

Horario: 18h a 19:30 Martes

Con este Curso  Mindfulness conocerás y practicarás la atención plena en un ambiente ameno. 

Los benefecios de la práctica continuada han sido demostrados para la reducción del estrés, la ansiedad, la  prevención de la depresión, además de observarse una mejora en el bienestar y calidad de vida.    

Son sesiones  que tienen como finalidad desarrollar habilidades para afrontar de manera sana y adaptativa los diferentes problemas que hay en la vida como el estrés, el dolor físico y emocional por sucesos que nos han pasado o están sucediendo en el momento actual.

Trabajaremos  la presencia, ese modo SER que todos llevamos, conectaremos con la grandeza de lo natural, con lo esencial de la vida y recordarás y volverás a conectar con tus valores y tu propósito.

Practicar mindfulness y determinadas técnicas favorece actitudes como el agradecimiento y  la compasión.

En las sesiones trabajaremos con  meditaciones activas, meditación formal, dinámicas grupales y ejercicos de atención plena.

¡Recomendado llevarse ropa cómoda!

Plazas máximas de 10 personas para que la atención sea personalizada.

  • Los temas que se tratarán en cada sesión: el origen del sufrimiento, qué es la ansiedad y el malestar, qué nos quieren decir estos síntomas y reconectaremos, con los valores esenciales de cada uno.

¡Un curso  especialmente bonito y transformador!

  • Las sesiones son de 1 hora y 30 minutos  con un descanso y almuerzo o  merienda con té, café, fruta de  temporada y frutos secos.
  • Entre semana tendrás audios y ejercicios para continuar tu inmersión en la práctica de la atención plena.

Precio: 120 euros  –  PRECIO REDUCIDO 100 EUROS SI RESERVAS ANTES DEL 8 de Mayo.

Reservar ahora

CURSO MINDFULNESS II     

Curso Mindfulness II
4 martes de 17 a 18:25

Esta parte del curso surge para los que quieran continuar 4 semanas más después de realizar el Curso Mindfulness I o ya tienen experiencia en otros cursos de mindfulness y quieran continuar con su práctica añadendiendo profundización.

FECHAS: 19 y 26 de JUNIO 3 y 10 de JULIO

Precio: 90 euros

CURSO AUTOESTIMA Y MINDFULNESS,  COLLADO MEDIANO.

¡INICIO EN JUNIO!

Otros Cursos:

PROGRAMA TERAPÉUTICO DE GRUPO: AUTOESTIMA

Se realiza en grupo a través de dinámicas de grupo, mindfulness y terapia gestalt. Con mucho cuidado y tacto, sin estrés…:)

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro SER, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Ésta se aprende (por lo que se puede desaprender), cambia y se puede mejorar. Es a partir de los 5 y 6 años cuando comenzamos a formarnos un concepto de como nos ven nuestros mayores e iguales (padres, maestros, hermanos, amigos, compañeros) y el cómo procesemos esas experiencias será clave.

¿Para que nos sirve tener un nivel aceptable o adecuado de autoestima?

La autoestima tiene profundas consecuencias en nuestra conducta: influye en la forma de actuar en el trabajo, en lo que podamos conseguir en la vida, en la manera en la que afrontamos los problemas, en como nos relacionamos con la pareja, hijos y,en general, con las personas que nos rodean.

-Duración 8 semanas – 1 sesión semanal  de hora y media.

¿Qué es la autoestima?

-Conocimiento:

¿Qué es la autoestima?

Conocimiento de la base profunda propia autoestima. Creencias, pensamientos, emociones y comportamientos predominantes de cada uno. Ejercicios de la mascara.

Cómo se formó:

Selección de las tres  puntos importentes en la vida (0 a 6 años)

Influencia de las figuras parentelas (padre-madre) mandatos, expectativas, introyectos.

Influencia de los ancestros (árbol genealógico)

-Transformación:

Ejercicios para practicar a diario durante 21 días: Practicas de técnicas de liberación emocional (EFT) para liberar emociones y creencias.

Entrenamiento en Análisis transaccional de personalidad: Los estados del YO (Padre-Adulto-Niño)

Entrenamiento en mindfulness.

(visualizaciones- hipnosis eriksoriana-pnl-ejercicios y dinámicas de gestalt-meditaciones activas-meditaciones formales y ejercicios de mindfulness (atención plena)

Aportación económica: -Pago único 160 euros

-Dos pagos: 85 mes

Día y hora: martes  tardes de 18:35  a 20h

Inicio en junio 19-26- de junio 3-10-17-24-31 de julio

¿QUIERES  APUNTARTE AL GRUPO DE MEJORAR LA AUTOESTIMA?

SÍ, QUIERO APUNTARME: RELLENAR FORMULARIO HACIENDO CLIC EN AUTOESTIMA

LA ANSIEDAD ES UNO DE LOS PROBLEMAS MÁS FRECUENTES EN NUESTRA ACTUALIDAD.

Aprende a gestionarla y a vivir en calma

Trabajaremos la ansiedad a través de psicoeducación para que entiendas qué es la ansiedad, cómo se forma y cómo afrontarla, además de técnicas de psicología, dinámicas grupales y mindfulness.

-En un ambiente cuidado y confidencial.

lunes  tardes 18:30 a 20h

Inicio Noviembre, previa entrevista.

-Donde los componentes del grupo también tienen en común problemas de ansiedad.

Duración: 4 meses

8 sesiones semanales seguidas (los dos primeros meses) y luego se espacian a cada 15 días. Total 12 sesiones.

Cada sesión de hora y media.

BIENESTAR Y SALUD 

Aportación económica:  80 euros/mes los dos primeros meses  y 50 euros/mes los dos restastes meses.

Me alegra mucho anunciar mi colaboración en este proyecto que  organiza y dirige  Vanesa Nott Bilbao del Centro Emocionalmente.

Modificar tus hábitos transformará tu existencia. Conocerte es un gran paso.

Lugar: Majadahonda  Centro: Emocionalmente

¿A quienes va dirigido?

A todas las personas mayores de edad que quieran un trabajo terapéutico profundo.

Inicio y duración: Tiene una duración de un año comenzando en Octubre de 2017 y finalizando en Julio de 2018. Se desarrolla un sábado al mes, iniciando a las 10:00 y finalizando a las 20:00, con un break a media mañana y un descanso para la comida.

Plazas: 10 a 15 personas

Forma de trabajo: Terapia, técnicas y dinámicas grupales de gestalt, arteterapia y trabajo corporal.

Facilita los talleres:

Vanesa Nott Bilbao Psicóloga y Terapeuta Gestalt y directora del Centro  Emocionalmente.

Beatriz Pérez Ruiz Psicóloga y terapeuta gestalt, experta en Mindfulness en contextos de la salud. .

Precio por fin de semana: 100€. Para aquellas personas que se inscriban antes del 15 de Septiembre, descuento 20% en los meses de Octubre y Noviembre.

Ya han empezado las entrevistas…

Tienes toda la informacion sobre contenidos, fechas y la ruta de la temática de los talleres en la página web de Emocionalmente 🙂

http://www.emocionalmente.org

Conciencia Conocimiento: Bienestar Autonomía

A través de estos

TALLERES y CURSOS promocionamos la salud y el bienestar.

Conocerse a uno mismo.

  • TALLER ENEAGRAMA Y MINDFULNESS. 4 SESIONES

    Nosce te ipsum- Cónocete a ti mismo a través del eneagrama.

    Sin conocimiento de sí mismo, el hombre no puede ser libre, no puede gobernarse a sí mismo y siempre permanecerá como esclavo. Es por ello que en todas las enseñanzas antiguas, el primer requisito al comenzar el camino de la liberación fue: CONÓCETE A TI MISMO”

    G.I. Gurdjieff

    TEMAS A TRATAR.

    ¿Qué es el Eneagrama.?

    Los subtipos.

    las virtudes y las fijaciones de cada eneatipo. Sus mecanismos de defensa.

    Trabajaremos mediante dinámicas grupales, meditaciones activas y ejercicios de mindfulness.


  • Lugar: Collado Mediano, Madrid.  FINALES JULIO INICIO

    Precio total taller 120 € –

    Fecha y horario: 1 SESIÓN JUEVES 19 JULIO  – 2 SESIÓN JUEVES 26 DE JULIO-

    3 SESIÓN JUEVES 2 DE AGOSTO- 4 SESIÓN 9  AGOSTO

    HOARIO 18 a 20 horas.

    Inscripición: Mandando un e-mail a beatriz@beatrizperezpsicologa.com

    Con tu NOMBRE Y APELLIDOS, NOMBRE DEL CURSO: “Constelaciones Familiares ”y TELÉFONO de contacto.

    También puedes llamar al 658069933

Agradece cada día por las oportunidades que se te dan.

Lo que alberga el corazón  ES LA TAN ANSIADA SABIDURÍA QUE BUSCAS. Podemos acceder a ese lugar tan sagrado siempre.

Practicar mindfulness para la salud.

Los talleres están diseñados para una práctica sencilla  para que te sientas cómoda y cómodoy puedas llevar lo aprendido a tu día.

  • Próximo taller: El viaje del Héroe. Cómo superar y atravesar las crisis.
  • Un trabajo desde la gestalt y el mindfulness.
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