Entrenamiento personal.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

Pone atención a cómo se puede mejorar  o cómo se puede alcanzar algo.

Tras mi experiencia profesional en el campo de las drogodependencias y en el campo del deporte he podido comprobar lo efectivas y claras que llegan a ser este tipo de sesiones más centradas en estrategias, compromiso y acción.

Se clarifica el objetivo “final” que es el el resultado que se desea, los objetivos “pasos” que se necesitan para llegar a ese objetivo, los valores que hay detrás de cada uno de ellos, los recursos de los que se dispone, las potencialidades y las creencias limitadoras.

 

Se detectan las potencialidades, las fortalezas, las dificultades y   qué tipo de problemas están limitando el éxito.

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-Se realiza una sesión cada semana de aproximadamente una hora.

Todos tenemos los recursos necesarios para lograrlo o los recursos necesarios para poder aprender nuevas construcciones de comportamiento y cambiar actitudes.

 

-Indicado en el caso de que quieras mejorar:

 

  • Tu rendimiento en el trabajo.

  • En el deporte.

  • En  tu organización.

  • En tus habilidades comunicativas.

  • Mejorar tus relaciones.

  • Aumentar tu seguridad personal en tu vida.

     

  • Trabajar en un determinado puesto.

About the Author:

Psicóloga terapeuta. Psicoterapia y Mindfulness. Constelaciones familiares, eneagrama, gestalt, ineterconductismo y terapias de liberación emocional EFT, análisis transaccional y Programación Neurolingüística.

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