MENTE EN CALMA

Beatriz Pérez Ruiz Psicóloga

San Lorenzo de El Escorial y online

TEL 658069933

¿Qué te gustaría explorar?

Psicoterapia integrativa

Presencial y online Descubrir

Ansiedad, estrés, trauma, TOC, duelo, autoestima y vínculos afectivos. Un acompañamiento para comprender tu historia, tus emociones y tus relaciones, y desarrollar nuevas formas de afrontar las dificultades.

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Mindfulness

Aplicado a la ansiedad y al estrés Descubrir

Talleres y prácticas guiadas de atención plena para gestionar la ansiedad y el estrés. Aprende a reconocer tus emociones, regular la activación y cultivar una relación más consciente con tus experiencias.

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Antiestrés

Regulación y bienestar Descubrir

Prácticas para reconocer las señales de sobrecarga, regular la activación y desarrollar hábitos saludables que favorezcan el descanso y el bienestar.

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Calendario de actividades

Talleres y próximas propuestas Descubrir

Consulta las próximas actividades, talleres y encuentros. Descubre nuevas propuestas para practicar, aprender y dedicarte tiempo.

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 Bienestar Autonomía Salud

Vas a AMAR la Psicología

Beatriz Pérez Ruiz, psicóloga y terapeuta

Beatriz Pérez Ruiz

Psicóloga y terapeuta.

Experta en Mindfulness en Contextos de la Salud.

Terapeuta certificada EMDR para trauma.

La fortaleza viene de un «sí» a la vida tal y como es, a la aceptación de lo que entendemos y lo que todavía no podemos entender, al agradecimiento, a la integración y a la conciencia que se despierta cuando uno se hace presente.

Pisicólogos Psicólogas

Trabajo procesos de ansiedad, estrés, trauma, duelo, autoestima y dificultades en los vínculos y las relaciones para que puedas vivir desde otra manera.

Un enfoque integrador que combina diferentes herramientas terapéuticas y se adapta a las necesidades de cada persona. Atención presencial y online.

San Lorenzo de El Escorial · Guadarrama · Sierra de Madrid · Online

TALLERES y CURSOS ONLINE para la salud y el bienestar.

¿Necesitas orientación sobre lo que te pasa?

Son muchas las personas que deciden ponerse en manos de profesionales para abordar sus problemas de ansiedad, estrés o autoestima.

La psicoterapia puede ayudarte a comprender qué te está ocurriendo, reconocer tus necesidades y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo y afrontar las dificultades.

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